Hva er gråtekurer?

Det finnes flere sovekurer som innebærer å forlate barnet alene i sengen. På engelsk kalles disse kurene ofte "Cry it out", fordi barnet som oftest gråter når det blir forlatt.

Gråtekurer deles gjerne inn i to: En metode er å forlate den lille i sengen, og så la henne skrike seg i søvn, gjerne uten å se til henne før morgenen etter. Denne metoden anbefales fortsatt, også av enkelte her i Norge. I USA er det vanlig å benevne metoden "Cold turkey", og mange mener at det kun er dette som er "Cry it out." Enkelte setter ingen grense for hvor tidlig det kan utføres, men mener derimot at "desto tidligere, desto enklere å få det til".

En annen metode, er å legge et mett, men våkent barn i sengen, for så å forlate det for stadig økende perioder. Det er Richard Ferber som er opphavsmann til metoden, som siden har kommet i utrolig mange varianter. Ferbers metode kalles av ham selv "The progressive-waiting approach", og er laget som et alternativ til "Cold turkey".

Pediateren Richard Ferber er grunnleggeren av "the Center for Pediatric Sleep Disorders" på barnesykehuset i Boston. Etter at han i 1985 publiserte boka Solve Your Child's Sleep Problems, har han vært kjent som en ledende og kontroversiell ekspert på barns sovevaner.

Ferbers teori går i hovedsak ut på at man kan lære babyen å roe seg selv når han er fysisk og psykisk klar for det, som regel i 4-6månedersalderen. Han anbefaler å bruke en kjærlig kveldsrutine for så å legge barnet våken i seng og forlate ham der (selv om han gråter) for gradvis lengre perioder. Ferber sier det er viktig å legge barnet våkent for at det skal lære seg å sovne uten hjelp av foreldrene. Man går inn til barnet etter ei viss tid dersom det gråter, men kun for i en kort periode stryke ham over håret. Barnet skal ikke løftes opp eller mates.

Etter få dager til ei uke der man gradvis øker tiden man venter før man går inn til barnet, vil de fleste barn i følge teorien lære å sovne på egen hånd, siden de har oppdaget at å gråte kun fører til at foreldrene for en kort periode kommer inn og ser til det.

Utfordringen er at dersom det er brudd i rutinene, som ved reising eller sykdom, vil man måtte gjennomføre kvelder med gråt på nytt. Dette er i følge Ferber selv helt uproblematisk. Gråtekuren kan gjennomføres så mange ganger man måtte ha behov for det, skriver han.

Ferber selv anbefaler at metoden benyttes i de tilfeller der barna trenger søvnassosiasjoner for å få sove. Dette kan være amming, bæring, smokk, trilling i vogn etc. Han advarer mot å forlate et barn som lider av separasjonsangst, er syk eller sulten.

KILDER: