Hvorfor bør du unngå gråtekurer?

Gråtekurer er ikke logisk

Et nyfødt barn har, som voksne, sterke følelser som glede, redsel, separasjons-angst, sult og smerte. Det å få kroppen tilbake i normaltilstand etter et følelsesutbrudd, derimot, er hun avhengig av hjelp for. Den delen av hjernen som roer kroppen vår ned, er nemlig ikke moden enda. Den modnes først i 1-2-årsalder. (1,2)

Det er du som forelder som må hjelpe barnet ditt til å mestre følelsene sine, og gjennom dette lærer barnet hvordan selv å skulle klare det. At et barn skal lære seg å roe seg ned alene i en seng, er derfor helt ulogisk. Det som derimot skjer, er at barnet likevel til slutt sovner, men med kroppen full av stresshormoner (kortisol). Dyrestudier gir indikasjon om at nivået fortsetter å være høyt selv etter at gråten har stilnet. (3)

Gråtekurer føles vondt for babyen din

• I babyens hjerne vil nivået av opioider reduseres. Opioidene gir velvære hos babyen. (4)

• Ved separasjonsangst vil hjernens smertebaner aktiveres. Er det derfor mulig at barnet faktisk føler fysisk smerte når det forlates? (5)

Et barn som forlates gråtende, produserer store mengder kortisol.

Kortisol er kroppens stresshormon. Hormonet er livsviktig! Men når det blir mye av det, vil kortisol ha en rekke ugunstige effekter:

• Kortisol virker dempende på immunsystemet. Lymfocyttene (celler som bl.a produserer antistoffer) vil under påvirkning av hormonet bli mindre responderende.  (6)

• En høy konsentrasjon av kortisol over tid kan føre til at systemet for å mestre stress blir dårligere. Dette systemet utvikles i 0-2årsalderen. (7)

• Kortisol i høye doser er ugunstig for hjerneceller og dannelsen av koblinger mellom dem. Da hjernen er i rask utvikling de første 3 leveårene, er det derfor viktig at babyen ikke gjentatte ganger utsettes for stressende hendelser. (8,9, 10)

Gråtekurer er omdiskutert

• Det er til dags dato ikke gjort en eneste studie som sier noe om evt langtidseffekter av å gjentatte ganger forlate barn gråtende. (11)

Gråtekurer har begrenset effekt

• Selv Ferber skriver i boka si at man ofte er nødt til å gjenta gråtekurer etter ferieturer, sykdomsperioder eller andre brudd i den daglige rutinen. Spesielt barn under 1 år vil antakelig trenge gjentatte omganger med gråtekur. (12)

• Studier som har sett på effekt av gråtekurer, har ikke skilt på barnas alder. I litteraturen er det beskrevet god effekt av gråtekurer, men det er da presisert at barna er over 1 år. (11)

Gråtekurer er et tillitsbrudd

• Barnet ditt stoler blindt på at du er der, og at du vil komme når hun roper på deg. At du svarer hennes signaler, gjør henne trygt tilknyttet. Les mer her om fordelene med trygg tilknytning.

• Dersom du gjentatte ganger lar være å svare på babyens gråt, kan hun begynne å tvile på om signalene hun sender ut blir hørt og har verdi for deg.

Gråt er ikke godt for babyens lunger!

Denne myten bør en gang for alle slås ihjel, da det ikke eksisterer noen som helst forskning som støtter den. Derimot:

• Gråt øker hjertets frekvens og blodtrykket både i hjernen og i kroppen forøvrig. Nivået av oksygen i blodet reduseres. (13)

Dårlig søvn har ofte en årsak

At barna sover dårlig, kan ha mange grunner. Spedbarn er faktisk programmert til hyppige oppvåkniner i oppstart av livet, og også eldre barn våkner vanligvis om nettene. Utviklingssprang, separasjonsangst, tannfrembrudd, økedager, depresjon hos mor, familieproblemer, adskillelse fra nære omsorgspersoner og medisinske årsaker kan alle gi dårligere søvn. (11) Før du vurderer søvntrening i det hele tatt, bør du derfor utelukke flere årsaker til at babyen din sover dårlig. Å søvntrene et barn med separasjonsangst eller tannsmerter, er etter min mening hjerterått.

Hvor lenge før varig skade?

Forskning viser at barn som har blitt forlatt og neglisjert regelmessig og over lang tid får varige, alvorlige skader i evne til tilknytning, innlæring, sosial og motorisk evne. Selvfølgelig (og heldigvis!) vil ikke en Ferberkur over noen få kvelder gi slike permanente forandringer!

Hjerneforskning indikerer at stressende situasjoner (som gråt alene) gjør at dannelse av nye nervebaner hindres. Den kvelden barnet ligger alene og gråter, og påfølgende natt, vil altså innlæring være dårligere. I tillegg lærer barnet noe annet: Det lærer at det ikke er sikkert du kommer når det roper på deg.

Fagpersoner ved Center for infant mental health and developement har gått igjennom 22 studier gjort på ulike typer gråtekurer. Ingen av disse studiene ser på evt langtidseffekter. Fagpersonene konkluderer med at det er nødvendig med mer forskning før man kan anbefale å forlate gråtende barn, da studiematerialet som ellers eksisterer, gir grunn til bekymring. (11)

Til slutt: De aller, aller fleste mennesker utsatt for gråtekurer vokser opp til å bli sunne og friske individer. Heldigvis er mye reparerbart! Men personlig, fordi jeg vet det jeg vet, kan jeg aldri anbefale foreldre å forlate et gråtende barn.

KILDER:

1. Sue Gerhardt: Why love matters. How affection shapes a babys brain. s. 37-

2. Gunnar and Donzella: Social regulation of the cortisol levels in early human development

3. Coe, CL et al: Behavioral, but not phycological, adaption to repeated separation in mother and infant primates.

4. Margot Sunderland: The science of parenting. s 38

5. Eisenberger et al (2003): Does rejection hurt? An fMRI study on social exclusion

6.Segerstrom SC, Miller GE: Psychological stress and the human immune system: a meta-analytic study of 30 years of inquiry.

7. E. Ronald DeKloet et al (1996) Brain–corticosteroid hormone dialogue: slow and persistent

8. Raber J: Detrimental effects of chronic hypothalamic-pituitary-adrenal axis activation. From obesity to memory deficits.

9. Harm J. Krugers et al: Exposure to chronic psychosocial stress and corticosterone in the rat: Effects on spatial discrimination learning and hippocampal protein kinase C immunoreactivity

10. M. Carlson and F. Earls, Psychological and neuroendocrinological sequelae of early social deprivation in institutionalized children in Romania

11. Research on crying it out: Is "crying it out" appropriate for infants?

12. Richard Ferber, MD: Solve your child's sleep problems 2005. s 103

13. Ludington-Hoe SM, Cong X, Hashemi F.Infant crying: nature, physiologic consequences, and select interventions.

LES GJERNE MER:

Research on crying it out: Is "crying it out" appropriate for infants?

Cry It Out: The Potential Dangers of Leaving Your Baby to Cry

Sleep training: The Ferber method and its alternatives

Children Need Touching and Attention, Harvard Researchers Say

Sue Gerhardt: Why love matters. How affection shapes a babys brain.

Margot Sunderland: The science of parenting. How todays brain research can help you raise happy, emotionally balanced children

Daniel Siegel: Parenting from the inside out.

William Sears et. al: The attachment parenting book.